La piña se caracteriza por ser una fruta especialmente rica en antioxidantes conocidos como flavonoides y ácidos fenólicos, que se relacionan directamente con su inmenso poder para combatir a los radicales libres, los efectos del estrés oxidativo y son de gran ayuda en la prevención de diversas enfermedades e infecciones. Entre los grandes beneficios de la piña para obtener tu peso ideal, se encuentra su contenido en un grupo de enzimas digestivas conocidas como bromelina y que se destaca por sus cualidades para descomponer las moléculas de las proteínas, de tal manera que son más fáciles de absorber a través del intestino delgado. Un buen proceso digestivo se relaciona con beneficios directos para promover la pérdida de peso, ya que facilita la eliminación de desechos y toxinas del organismo.
La piña también se caracteriza por su contenido en compuestos esenciales que combaten la inflamación, combatiendo la retención de líquidos que en muchas ocasiones se relaciona directamente con el sobrepeso. A la vez su contenido en nutrientes y enzimas únicas se combina para impulsar el metabolismo, es por ello un gran aliado natural para potenciar la quema de calorías.
La piña es una extraordinaria fuente de fibra, de tal manera que acelera el tránsito intestinal, fortalece la microbiota y hace que sea mucho más sencillo para el cuerpo transformar grasas en energía. Es muy baja en calorías, gracias a su composición en agua y contiene buenos niveles de potasio, que le otorgan un gran efecto diurético que también beneficia al metabolismo. Es por ello un maravilloso hidratante y se relaciona con grandes beneficios para controlar el apetito y la ansiedad por comer.
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